당근 마켓 story

안녕하세요~ 당근남매입니다.^^

오늘은 몸에 아주 좋은 것에 대한 소개를 합니다. 이 아이는 제가 매일 하루에 2번 정도 먹는 아이인데요.. 바로 칡즙입니다. 여러분들은 칡에 대해 아시나요? 오늘 그래서 칡즙에 대해 소개를 좀 해보려고 합니다. 글을 쓰다 보니,, 자꾸 건강에 관한 포스팅을 많이 하게 되네요. 사실 저는 술을 좋아해서 칡즙을 자주 먹는 거라^^:;ㅋㅋㅋ^^:;ㅋㅋㅋ 아무튼 엣 헴 칡즙에는 많은 효능들이 있는데요. 다 같이 한 번 알아보겠습니다.. 칡은 예전부터 많이 이용되었습니다. 특히 약재로 많이 쓰였는데요. 한방에서는 해열, 숙취 및 간장 보호작용으로 많이 이용되었다 합니다. 술은 많이 마시는(?) 저에게는 딱인 식품이 아닌가 싶네요. 아무튼 칡은 짜거나, 삶아서 음료로 만들어서 많이 먹습니다. 그럼 지금부터 구체적인 칡즙에 효능에 대해 알아보겠습니다..

칡즙 효능에 대해 알아보자

1.여성 갱년기 완화해줍니다

칡에는 에스트로겐이 다량으로 함유가 되어있습니다. 콩의 약 30배,30배, 석류보다 약 600배 정도 들어 있다고 하네요. 여성분들은 갱년기에 들어서게 되면 에스트로겐 즉, 여성호르몬 분비가 부족하게 되어서 갱년기를 겪게 되십니다. 그러기에 칡즙을 복용하면 증상이 완화된다고 하니, 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 건강을 위해서 저희 어머니께서도 꾸준히    칡즙을 드시고 계시답니다.

2. 숙취해소

제가 위에서 말했듯이, 칡즙은 최고의 숙취해소 음료제가 아닌가 싶습니다(?) 제가 술을 먹고 오면 항상 칡즙 하나를 먹고 자는데, 일어날 때 평소보다 정말 개운하더라고요. 아침에 깨지 않더라도 한 개 더 먹어주면 금방 풀립니다. 그래서 요즘 같은 12월이나 회식이 많을 때는 칡즙을 챙겨놓고 드시는 게 좋지 않을까 생각합니다. 아무래도 칡즙은 식물성이기에 더욱더 안전하겠지요. 칡즙에는 알코올 분해와 해독해주는 성분들이 있다고 합니다. 직장인들 파이팅!!!!

3. 변비 탈출할 수 있습니다

칡즙에는 식이섬유가 어마어마하게 있다고 하네요. 또한 칡의 성질이 차가워 이 두개가 합하여 효과를 많이 발휘하게  된다고 합니다. 사실 저도 효과를 많이보고 있습니다.....ㅋㅋㅋ민망

4. 항산화 작용을 합니다.

항산화 작용은 노화와 염증을 억제하는 작용을 하는 것이라, 젊게 지내고 싶다면 꼭 먹어야 하지 않겠습니까? ㅎㅎㅎㅎ  어쩐지 요즘... 늙지가... 않아서..ㅠㅠ ㅋㅋ

그 이외에도 피부미용에 도움이 되며, 혈액순환과 심혈관질환의 예방에 탁월한 효과를 나타난다고 하네요.~

하지만 복용 시에도 주의 사항이 있는데요. 아무래도 위에 말했듯이 찬 음식이기에, 몸이 차가우신 분들은 섭취를 조심하셔야 합니다. 그리고 칡즙은 소화작용을 하기에 빈속에 드시면 속 쓰릴 수 있다고 하네요. 항상 과유불급인 거 같습니다.

그럼 이만 물어갑니다. 이상 당근 남매였습니다..^^